Welkom bij

Bijlsma Personal training.

Begeleiding op maat

Ik ondersteun jou tijdens het traject zodat wij samen jouw doelen kunnen behalen.

Voedingsadvies op maat

Voeding en fitness gaan hand in hand, daarom zal ik jou passend voedingsadvies geven wat in lijn loopt met jouw doelstelling.

Trainingsschema op maat

Jij zult een traingsprogramma ontvangen die jij ook buiten onze trainingen zelfstandig kan gebruiken.

Wekelijkse check ups

Tijdens het traject houden wij contact door elke week te evalueren.

Fitter worden

Ik zal er alles aan doen om jouw algemene fitheid te verbeteren zodat jij lekkerder in je vel zit.

Mentale ondersteuning

Het gaat niet altijd even makkelijk, tijdens onze trainingen zal ik je coachen/aansturen op jouw niveau.

Over mij

Mijn naam is Rutger en ik ben nu al een aantal jaar werkzaam in de fitness. Wat mij motiveert is om mensen te helpen hun doelen te behalen en om te laten zien dat iedereen het kan, je hebt soms alleen een stok achter de deur nodig.

Ik sta klaar om jou zo goed mogelijk te helpen je doelen te behalen!

Leer Meer

Traject

Bij Bijlsma personal training draait het allemaal om jou en gaan wij samen kijken naar jouw lifestyle en wat wij hieraan kunnen verbeteren. Wanneer wij samen een traject aan gaan begeleid ik jou in de fitness en op het gebied van voeding. Tijdens het traject plannen wij ook wekelijkse check-ups in om te kijken hoe het gaat en of er nog mogelijke aanpassingen gedaan moeten worden.

Niveau

Bijlsma personal training is geschikt voor elke leeftijd, doelstelling en fitness niveau. Ik pas mijn programma aan op wat jouw behoeftes zijn!

Afvallen

Als personal trainer begrijp ik hoe uitdagend het afval proces kan zijn, daarom ontwikkel ik een trainingsprogramma op maat voor jou wat het meest optimaal is voor vet verlies! Voeding speelt uiteraard ook enorm een rol rijdens dit traject, daarom zal je tijdens het proces ook voedingsadvies op maat ontvangen wat in lijn loopt met jouw doelstelling

Gratis intake

Ben jij er klaar voor om af te vallen, fitter te worden en je lifestyle verbeteren? Laat je niet langer tegen houden en meld je aan voor een gratis intakegesprek!

Mijn resultaten

Rutger is een goede trainer. Hij is altijd enthousiast en probeert je (hoe lastig ik het soms ook vind om bepaalde trainingen te doen) er doorheen te slepen. Hij geeft goede uitleg en het is altijd gezellig met hem. Hoet voelt vertrouwd en fijn, echt een aanrader!

Sheila

Altijd vrolijk, altijd geïnteresseerd. Superfijn om door Rutger gecoacht te worden!

Tim

Een goede training waarbij ik mij op mijn gemak voel met goede uitleg, neemt de tijd om te helpen en mee te kijken en alle vragen te beantwoorden Hij heeft veel kennis over het bakgebied en kan jou hier dus ook goed mee ondersteunen.

Annique

Rutger heeft een passie voor zijn vak en straalt dit ook uit. Weet passende schema’s te maken op je doelen waar positief resultaat uit ontstaat. Hij legt alles duidelijk uit en weet waar hij over praat.

Damian

De trainingen van Rutger passen bij de behoefte en dynamiek van de groep. Er is ruimte voor persoonlijke ontwikkeling waar je in de eerste instantie voor komt. Rutger weet een groep te creëren die elkaar motiveert en inspireert. De trainingen zijn leuk, er wordt gekeken door Rutger naar de uitvoering en geeft daar feedback op. Er is goede balans tussen competitie in de lessen bijvoorbeeld duo`s en individueel werken.

Cindy

De trainingen van Rutger bestaan uit een goede sfeer, humor, motiverende woorden, persoonlijke aandacht en gevarieerde oefeningen. Rutger is een professionele trainer die de oefeningen rustig en duidelijk uitlegt. Hij weet waar hij het over heeft, houdt rekening met verschillen in niveau en corrigeert waar nodig. Ook met vragen kun je bij hem terecht. De trainingen zijn dus zeker een aanrader!

Ilse

Zeer leuke en uitdagende trainingen die op maat zijn gemaakt op mijn niveau. Rutger heeft erg veel kennis in huis om goed te kunnen helpen. Hij heeft hierin oog voor details om het uiterste eruit te kunnen halen.

Luc

Rutger heeft veel kennis en neemt de tijd om mee te denken en vragen te beantwoorden. Hij weet waar hij over praat en kan dit op een rustige manier uitleggen. Hij wil samen kijken naar de doelen die je hebt en is gemotiveerd om daar “samen” aan te werken. Zorgt voor motivatie + stok achter de deur.

Rosan

Krijg mijn tips in je inbox.